| コースは起伏変化に富んだ植生も豊かな軽登山者向きコースです。 一周徒歩で３時間２０分程度必要 |
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 ９：２４ 長若山荘駐車場から一路五峰を目指す |
 ９：２７ 緩やかな岩盤を流れる滝がすぐ現れた |
 すぐ沢を渡る |
 ９：４４ 道標は多い |
 ９：５５ 一の峰の岩の背中を登る |
 ９：５７ 一の峰 向こうは絶壁 気をつけて！ 広葉樹が多い 紅葉が綺麗だろう |
 １０：０３ くさり場を通り二の峰へ |
 １０：０６ 二の峰 眺めがよい |
 １０：１２ くさり場を下る |
 １０：１７ はさまり岩？を通る |
 １０：２２ つくばねと出会う |
 １０：２７ 三の峰 ここでしばらく休憩 雲取りなどの眺めがよい |
 １０：３７ 大きな岩の小道を通る |
 くさり場を降りる くさり場を通らないコースもある |
 １０：４５ 四の峰は林の中だ |
 １０：５６ エノキ？ 幹が１０本 |
 １１：０２ 五の峰も林の中 |
 １１：０７ 眺めの良い頂きに出た |
 二子山もよく見えた 右は白石山 |
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 １１：３８ モミの巨木 立派だ！ |
 １１：４４ 中の沢分岐 ここから中ノ沢に下れば歩いて約５０分で 長若山荘に着く。 私たちは文殊峠に車を配置していたので そちらからは車で下る。 |
| この後１１：５５には文殊峠に到着。車で長若山荘まで戻り解散。 | |